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這本 "" 目前在童書界超級夯!

是一本連醫師都推薦的認知情緒童書

大約適合兩歲左右的寶寶們

有中文版本,也有英文版本

 

在介紹書之前,我們先來聊聊~

我們家兩位小女子,在一歲半後就開始出現更多種不同的情緒

像是開心、難過、生氣,害羞、害怕、猶豫、擔心、期待,驚訝,驚嚇,興奮激動,還有崩潰......

而最常出現的就是吵架生氣,還有崩潰了!

有時候會為了一些莫名其妙的小事而生氣亂哭

像是沒耐心襪子穿不進去,要媽媽幫忙蓋棉被,指定要用某支湯匙吃飯,指定要某某某繫安全帶等無聊的事情

媽媽每天都在翻白眼,翻到快需要去看眼科了

 

但小孩很奇怪,情緒來的快,去的也快

有時候哭到自己好像也忘了在哭什麼

或是上一秒兩隻吵架,轉個身下一秒又一起玩得笑呵呵

 

不過小孩長越大,我發現情緒的改變越來越慢

生氣可以氣很久,哭也是可以哭很久

慢慢懂事後,記憶力越來越好

很多事情會留在腦海裡,這樣也就越來越難哄

我最怕在外面遇到這不是肯德基戲碼~~~

小孩在歡的時候根本無法溝通,完全聽不進去你說的話

為了減少這類型的情形發生

平時的情緒認知情緒表達就非常重要!

 

小孩的情緒不穩定是會影響他們的生理及心理發展

甚至會影響未來的學習和人際關係

所以做父母的對於小孩來說是非常重要的!

除了日常家長身教的影響外

也需要教導小孩情緒認知情緒表達

 

當小孩處在某種情緒下,家長可以試著幫他說出來

因為 ooo (某種情況),你是不是覺得 xxx (某種情續) ?

讓小孩有意識到他目前的情緒,去認識情緒

而這樣說出來,其實也是讓小孩知道你是懂他們的

家長也可以補充說,如果是我,我也會覺得 xxx 

這樣會讓小孩有多一份認同的安定感

說完後,可以再說

如果是我,我可能會 ooo (處理情緒的作法)

或是可以問,那你會怎麼做呢? (讓小孩思考處理情緒的方法)

如果小孩回答的不錯,家長一定要有好的回饋!

你能這樣想真的是很棒!

如果在小孩生氣時,家長只會說不要生氣了啦! 那又沒什麼~

這樣對於事情完全於事無補,是無法解決問題的

 

但有時候小孩在崩潰時,根本無法聽進去任何話

講這些又沒有用,那要怎麼認識情緒呢?

這時候就要靠平時的引導學習了!

從生活中,看到某種情境可以提出來和小孩討論,就當作飯後閒聊~

某某某現在 ooo (某種情況),他會覺得 xxx (某種情續) 嗎?

也可以角色模擬,家長可以說

如果是你 ooo (某種情況),你會覺得 xxx (某種情續) ?

這樣說可以讓小孩思考,也可以看看小孩是否有同理心

 

另外,還有一個也是很有效認識情緒的方法

就是從書本裏面去學習!

因為書本裡有太多種不同情緒的表現了

我們可以觀察書中角色的情境會引起什麼情緒

並看看這些角色是怎麼想,怎麼改變情緒

如果是你遇到,你會怎麼做呢?

我們可以從書本裡去認識情緒,表達情緒,面對情緒,甚至是處理情緒控制情緒

這些都是對於孩子來說是相當有幫助的!

 

而在這邊就是要推薦這本超熱賣的情緒認知童書  "" 

內容是用有趣詼諧的方式去認識情緒,並感受情緒

另外還可以學習如何用顏色、圖畫去描述情緒

書裡的插畫大多都是用簡單的線條去呈現

雖然簡單,但是呈現出來又很豐富

書中很多不同的立體呈現

真的是一本非常有趣的立體童書喔!

一起來看看吧!

 


 

第一頁出現的就是顏色妖怪

顏色妖怪身上有好多顏色啊!

 

內文:

我的朋友是個顏色妖怪

不知道為什麼,他今天看起來心情亂糟糟的

妖怪,看看你! 你真是糟透了

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你把你的情緒都弄亂了,連你身上的顏色都變得好亂啊!

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我知道了!

你可以把你的心情分開整理一下,並且放在不同的罐子裡!

如果你需要,我可以幫助你

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快樂應該是這樣子的!

它和太陽一樣,都會散發出黃色的光

它和星星一樣,會一閃一閃的,很迷人

當你快樂時,你會笑,會吶喊,會玩耍,還會想跳一跳

你會想把這種感覺分享給身邊的人!

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那憂傷又像什麼?

它像雨天一樣顯得既溫柔又不愉快

當你傷心時你也許會想哭,會想一個人靜靜待著

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那生氣呢?

它正燃燒著火紅的火焰

當你生氣時,你會想跺跺腳,大吼大叫

甚是大聲說,這是不公平的!

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像這樣子那就是害怕

它常常多在黑色的陰影裡

當你害怕的時候,你會覺得你很渺小,很無助

害怕也使勇敢變得很困難

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那平靜呢?

它像風飄過來的綠葉子一樣輕盈

當你平靜時,你的呼吸會很和緩,很平順

你會感到無比舒坦愉悅

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現在每一種心情都回到他們的位置了~

當他們沒有混在一起時,就比較容易被理解

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但是......,等等!

還有一種心情被遺忘了!

會是哪種心情呢?

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以上是書本內容!

 

這本 "" 內容除了認識情緒外

書裡還用不同的方式去呈現情緒,並形容這些情緒就像 xxxxxx

並告訴你如果妳遇到這種情緒,會如何表達~

對於兩歲左右的小孩來說真的是很有幫助!

 

最後想提的是~

雖然小孩的情緒處理很重要

但我覺得更重要的是,爸媽也要能好好控制自己的情緒

不要容易受到小孩的影響而生氣,說出不適當的話

做父母的要穩住自己的情緒,要有耐心 (我也還在學習當中......)

相信小孩一定能感受到做父母的用心的 

 

 

以上

 

如果對內容還有興趣的話,歡迎在下方留言或在粉專留言都可以喔!

 

 

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雙胞胎 Regina mama 的直白育兒紀錄

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