圖分別是3、4、5、6、7個月的紀錄~ 希望可以持之以恆地拍下去吧!
來看看我這兩個月身體有什麼改變吧~
1. 肚子越來越大 (廢話!)
肚子大小已經和身旁單胞胎要剖腹的媽媽一樣大了!!! OMG!!!
看著自己的肚子，想著還可以變多大啊?
身體真的越來越遲鈍了說
老公還威脅我，算一算寶寶們的重以及時間
寶寶還要再胖多少才可以，不然出來要待保溫箱
挖哩勒~ 一直叫我要多吃
但有時候真的吃不下阿~ (請看下面4.)
實在好難想像接下來的日子會是怎樣……
有沒有孕婦專門的安全帶阿?
橫的那條實在是很卡...
2. 開始有水腫的情形，可能又加上用電腦時間長，坐在書桌前太久了
雖然水腫是孕期自然的現象，但是還是有方法稍微改善
睡前多按摩腿，或睡覺時放一個抱枕把腿墊高
平常飲食盡量清淡、低鹽，還是要補充足夠的水份，不能不喝水喔!
如果水腫太嚴重，可能還會伴隨其他症狀!
媽媽要注意自己身體的變化喔!
但除了身體水腫外，臉也跟著腫阿~
應該不只是水腫，還外加肥胖…… (哭)
只能靠這種自拍照來騙人了......
3. 遇到了討人厭的便秘……
剛開始約兩天上一次廁所，這時還未補充益生菌
但心裡覺得如果持續下去，便祕一定會更嚴重
又由於益生菌的品牌實在是太多了~~~ 不知該如何挑選
因此和醫生反應，請醫生開益生菌
目前排便狀況都良好~ (羞)
現在每次有fu想放屁時，心情都超開心的說~
4. 有感覺胃的消化速度變慢，盡量改為少量多餐
現在有時連我愛吃的東西竟然也吃不下……
目前兩個寶寶的胎位都是頭朝下
所以胃下方常有明顯胎動
也就是有四隻腳會朝我的胃踢!
後期感覺胃有被頂到的fu~
5. 這兩個月有兩次睡醒時會抽筋，都是左腳
自己實在無法扳腳，只好趕快向老公求救
還好老公很淺眠，一搖馬上就醒
一扳完，只有一個字”爽”~ 繼續睡!
抽筋現象可能是因為電解質不平衡、鈣的攝取不足!
改善方法，可以多曬太陽 (女生的天敵……)補充維生素D3
補充牛奶、小魚乾(盡量選擇無調味的)、櫻花蝦、起司、芝麻、堅果類
後來發現睡前，腳簡單拉拉筋，其實滿舒服的
也比較沒有抽筋的現象發生
或者有聽說抽筋時舉起另一隻手，可以舒緩
像是左腳抽筋舉起右手、右腳抽筋舉起左手
我自己是沒試過拉~
6. 七個月後期分泌物明顯較多
雖然有分泌物是正常現象
但懷雙胞胎的我難免緊張
怕破水我還不知道阿~
7. 話說這兩個月好像越來越愛吃甜食和飲料了......
飯後都好想來個甜點解解嘴饞
每天還是持續上演天使與惡魔的戲碼
8. 上次檢查的妊娠糖尿病過了!
不用再喝第二次了~
真是可喜可樂啊! 哈哈~
時間過好快阿~ 已經七個月了
上次產檢醫生看胎位ok，還問我要自然產還是剖腹產
但我選擇剖腹
為了寶寶安全，媽媽還是寧願挨一刀阿~
要見到寶寶們的日子快到囉!
開始數饅頭!
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