這本 "顏色妖怪" 目前在童書界超級夯!
是一本連醫師都推薦的認知情緒童書
大約適合兩歲左右的寶寶們
有中文版本，也有英文版本
在介紹書之前，我們先來聊聊~
我們家兩位小女子，在一歲半後就開始出現更多種不同的情緒
像是開心、難過、生氣，害羞、害怕、猶豫、擔心、期待，驚訝，驚嚇，興奮激動，還有崩潰......
而最常出現的就是吵架生氣，還有崩潰了!
有時候會為了一些莫名其妙的小事而生氣亂哭
像是沒耐心襪子穿不進去，要媽媽幫忙蓋棉被，指定要用某支湯匙吃飯，指定要某某某繫安全帶等無聊的事情
媽媽每天都在翻白眼，翻到快需要去看眼科了
但小孩很奇怪，情緒來的快，去的也快
有時候哭到自己好像也忘了在哭什麼
或是上一秒兩隻吵架，轉個身下一秒又一起玩得笑呵呵
不過小孩長越大，我發現情緒的改變越來越慢
生氣可以氣很久，哭也是可以哭很久
慢慢懂事後，記憶力越來越好
很多事情會留在腦海裡，這樣也就越來越難哄
我最怕在外面遇到這不是肯德基戲碼~~~
小孩在歡的時候根本無法溝通，完全聽不進去你說的話
為了減少這類型的情形發生
平時的情緒認知和情緒表達就非常重要!
小孩的情緒不穩定是會影響他們的生理及心理發展
甚至會影響未來的學習和人際關係
所以做父母的對於小孩來說是非常重要的!
除了日常家長身教的影響外
也需要教導小孩情緒認知及情緒表達
當小孩處在某種情緒下，家長可以試著幫他說出來
因為 ooo (某種情況)，你是不是覺得 xxx (某種情續) ?
讓小孩有意識到他目前的情緒，去認識情緒
而這樣說出來，其實也是讓小孩知道你是懂他們的
家長也可以補充說，如果是我，我也會覺得 xxx
這樣會讓小孩有多一份認同的安定感
說完後，可以再說
如果是我，我可能會 ooo (處理情緒的作法)
或是可以問，那你會怎麼做呢? (讓小孩思考處理情緒的方法)
如果小孩回答的不錯，家長一定要有好的回饋!
你能這樣想真的是很棒!
如果在小孩生氣時，家長只會說不要生氣了啦! 那又沒什麼~
這樣對於事情完全於事無補，是無法解決問題的
但有時候小孩在崩潰時，根本無法聽進去任何話
講這些又沒有用，那要怎麼認識情緒呢?
這時候就要靠平時的引導學習了!
從生活中，看到某種情境可以提出來和小孩討論，就當作飯後閒聊~
某某某現在 ooo (某種情況)，他會覺得 xxx (某種情續) 嗎?
也可以角色模擬，家長可以說
如果是你 ooo (某種情況)，你會覺得 xxx (某種情續) ?
這樣說可以讓小孩思考，也可以看看小孩是否有同理心
另外，還有一個也是很有效認識情緒的方法
就是從書本裏面去學習!
因為書本裡有太多種不同情緒的表現了
我們可以觀察書中角色的情境會引起什麼情緒
並看看這些角色是怎麼想，怎麼改變情緒
如果是你遇到，你會怎麼做呢?
我們可以從書本裡去認識情緒，表達情緒，面對情緒，甚至是處理情緒和控制情緒
這些都是對於孩子來說是相當有幫助的!
而在這邊就是要推薦這本超熱賣的情緒認知童書 "顏色妖怪"
內容是用有趣詼諧的方式去認識情緒，並感受情緒
另外還可以學習如何用顏色、圖畫去描述情緒
書裡的插畫大多都是用簡單的線條去呈現
雖然簡單，但是呈現出來又很豐富
書中很多不同的立體呈現
真的是一本非常有趣的立體童書喔!
一起來看看吧!
第一頁出現的就是顏色妖怪
顏色妖怪身上有好多顏色啊!
內文：
我的朋友是個顏色妖怪
不知道為什麼，他今天看起來心情亂糟糟的
妖怪，看看你! 你真是糟透了
你把你的情緒都弄亂了，連你身上的顏色都變得好亂啊!
我知道了!
你可以把你的心情分開整理一下，並且放在不同的罐子裡!
如果你需要，我可以幫助你
快樂應該是這樣子的!
它和太陽一樣，都會散發出黃色的光
它和星星一樣，會一閃一閃的，很迷人
當你快樂時，你會笑，會吶喊，會玩耍，還會想跳一跳
你會想把這種感覺分享給身邊的人!
那憂傷又像什麼?
它像雨天一樣顯得既溫柔又不愉快
當你傷心時你也許會想哭，會想一個人靜靜待著
那生氣呢?
它正燃燒著火紅的火焰
當你生氣時，你會想跺跺腳，大吼大叫
甚是大聲說，這是不公平的!
像這樣子那就是害怕
它常常多在黑色的陰影裡
當你害怕的時候，你會覺得你很渺小，很無助
害怕也使勇敢變得很困難
那平靜呢?
它像風飄過來的綠葉子一樣輕盈
當你平靜時，你的呼吸會很和緩，很平順
你會感到無比舒坦愉悅
現在每一種心情都回到他們的位置了~
當他們沒有混在一起時，就比較容易被理解
但是......，等等!
還有一種心情被遺忘了!
會是哪種心情呢?
以上是書本內容!
這本 "顏色妖怪" 內容除了認識情緒外
書裡還用不同的方式去呈現情緒，並形容這些情緒就像 xxxxxx
並告訴你如果妳遇到這種情緒，會如何表達~
對於兩歲左右的小孩來說真的是很有幫助!
最後想提的是~
雖然小孩的情緒處理很重要
但我覺得更重要的是，爸媽也要能好好控制自己的情緒
不要容易受到小孩的影響而生氣，說出不適當的話
做父母的要穩住自己的情緒，要有耐心 (我也還在學習當中......)
相信小孩一定能感受到做父母的用心的
以上
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孕期 (6)